Czy marzysz o trwałej energii, czystym umyśle i wysportowanym ciele, które przetrwa lata? A co, gdyby sekret można było po prostu znaleźć… na talerzu i w codziennych nawykach? Pionier naturalnego dobrego samopoczucia, dr Norman Walker, przeciwstawił się czasowi, stosując podejście, które jest tak proste, jak inspirujące. Ciekawi Cię, jakie są podstawy tej filozofii? Postępuj zgodnie z przewodnikiem…
Kim był dr Norman Walker?
Na długo przed tym, jak zielone koktajle stały się fenomenem w mediach społecznościowych, dr Walker promował już zalety świeżej i energicznej diety. Ten żarliwy zwolennik naturalnego dobrego samopoczucia dożył 99 lat w doskonałej formie. Jego mantra? Ciało ma niesamowitą moc równowagi… pod warunkiem, że dostarcza mu się odpowiednich składników.
Zafascynowany odżywianiem, spopularyzował stosowanie soków owocowych i warzywnych, wybór surowych i roślinnych produktów spożywczych oraz styl życia skupiony na słuchaniu siebie. Jego książki stały się ponadczasowymi odniesieniami dla każdego, kto szuka zdrowszego codziennego życia.
Tarta gruszkowa z migdałami: dekadencki deser na każdą okazję
Jak zachować czosnek świeży przez cały rok: kuchenny trik, który znają tylko doświadczeni szefowie
Tajemniczy składnik superczystej toalety
Olejek wspomagający oczyszczanie z kwasu moczowego, uśmierzający ból, uspokajający lęk i zmniejszający apetyt
Sztuka sporządzania pożywnego naparu z jabłka, tragakanty i głogu
kruche ciasto mojej mamy
