Czy często czujesz się zmęczony bez powodu? Czy masz matową cerę lub częste bóle głowy? A co jeśli przyczyną był po prostu… brak wody? Nawodnienie to coś więcej niż tylko nawyk, to element niezbędny do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Mimo to wiele osób nie pije wystarczającej ilości płynów na co dzień. Oto 10 sygnałów, które wysyła Ci organizm, gdy brakuje mu wody. Niektóre mogą Cię zaskoczyć!
1. Niewyjaśnione zmęczenie
Czy dobrze sypiasz, ale nadal czujesz się wyczerpany? Przyczyną może być brak wody. Kiedy jesteś odwodniony, objętość krwi się zmniejsza , przez co serce musi ciężej pracować, aby transportować tlen do całego organizmu. Rezultat: przewlekłe zmęczenie i spadek energii .
7 objawów fibromialgii
Naturalny sposób na ostrogę piętową: Terapia z użyciem skórki cytrynowej
5 domowych toników do skóry, które rozświetlą cerę, pomogą pozbyć się trądziku i przebarwień
Rogaliki bez czekania
Moja babcia nauczyła mnie tego triku, który pozwala na nadanie zakurzonym żaluzjom blasku w 2 minuty, bez żadnego wysiłku. Oto jak to działa.
Oto co się dzieje, gdy nie pijesz wystarczającej ilości wody
