Czy woda gazowana jest dobra dla zdrowia? Korzyści i mity, które powinieneś znać | June 23, 2025

Główne zalety wody gazowanej

1. Dostarczanie minerałów i elektrolitów

Naturalnie gazowana woda często zawiera takie minerały jak:

Wapń
Magnez
Potas
Lit
Te mikroelementy są niezbędne do zachowania równowagi elektrolitowej organizmu, zwłaszcza w upalne dni lub po wysiłku fizycznym.
2. Poprawia trawienie

Woda gazowana stymuluje produkcję soków żołądkowych, co sprzyja skuteczniejszemu trawieniu. Może również pomóc w zwiększeniu perystaltyki jelit, co ułatwia pasaż i zapobiega niewielkim dolegliwościom trawiennym.

3. Zmniejsza apetyt

Po dotarciu do żołądka gaz wywołuje uczucie większej sytości, co może zmniejszyć apetyt i być przydatne w dietach odchudzających. Ponadto, ponieważ nie ma słodkiego smaku, można go łatwo wymieszać z naturalnym sokiem owocowym, tworząc orzeźwiające napoje bez dodatkowych kalorii.

4. Poprawa profilu lipidowego

Page: 1 sur 2

SEE MORE..

Share Share Share

Thanks for your SHARES!