Jeśli chodzi o odżywianie ciała i wzmacnianie układu odpornościowego, niewiele napojów może się równać z prostą, ale mocną mieszanką soku z marchwi i pomarańczy. Oto, jak możesz zrobić ten zdrowy sok w domu!
Dlaczego sok marchwiowo-pomarańczowy?
Zarówno marchewki, jak i pomarańcze są bogate w składniki odżywcze wspomagające układ odpornościowy, takie jak witamina C, witamina A i różnorodne przeciwutleniacze. Są orzeźwiające, łatwe do zrobienia i idealne dla każdego, kto chce zwiększyć dzienne spożycie owoców i warzyw.
Składniki:
- 4 Marchewki – bogate w beta-karoten i witaminę A, które korzystnie wpływają na zdrowie oczu i odporność.
- 2 Pomarańcze – bogate w witaminę C, niezbędną dla wsparcia odporności i zdrowia skóry.
- 2,5 cm imbiru – ma właściwości przeciwzapalne i wspomaga trawienie.
- 2 szklanki wody – dostosuj do pożądanej gęstości.
Pyszne Wegańskie Lody Maślane z Pekanami: Przepis, Który Zachwyca Smakiem i Konsystencją
Zrównoważona miska ryżu z jajkami na miękko, awokado i chrupiącymi warzywami
Fantastyczne ciasto Ferrero Rocher
Stara, ale moja ulubiona sałatka. Sukces we wszystkich stołówkach w latach 90-tych
Mężczyzna porzucił kobietę z pięciorgiem czarnoskórych dzieci — 30 lat później prawda zszokowała wszystkich…
Już nie kupuję chleba! Nowy, idealny przepis na szybki chleb w 5 minut. Po prostu upiecz! TAKIE PYSZNE!
