Jeśli chodzi o odżywianie ciała i wzmacnianie układu odpornościowego, niewiele napojów może się równać z prostą, ale mocną mieszanką soku z marchwi i pomarańczy. Oto, jak możesz zrobić ten zdrowy sok w domu!
Dlaczego sok marchwiowo-pomarańczowy?
Zarówno marchewki, jak i pomarańcze są bogate w składniki odżywcze wspomagające układ odpornościowy, takie jak witamina C, witamina A i różnorodne przeciwutleniacze. Są orzeźwiające, łatwe do zrobienia i idealne dla każdego, kto chce zwiększyć dzienne spożycie owoców i warzyw.
Składniki:
- 4 Marchewki – bogate w beta-karoten i witaminę A, które korzystnie wpływają na zdrowie oczu i odporność.
- 2 Pomarańcze – bogate w witaminę C, niezbędną dla wsparcia odporności i zdrowia skóry.
- 2,5 cm imbiru – ma właściwości przeciwzapalne i wspomaga trawienie.
- 2 szklanki wody – dostosuj do pożądanej gęstości.
Nie gotuj piersi z kurczaka, dopóki nie zobaczysz tego przepisu! Przepis na prosty i pyszny obiad!
Włóż surowe pałki z kurczaka do wolnowaru z tymi 3 składnikami. Będziesz ich potrzebować każdego wieczoru.
„Domowy jogurt o przedłużonej świeżości – sekrety długotrwałej trwałości”
Woda ryżowa rozjaśnia i uelastycznia skórę
To 15-minutowy obiad, który wszyscy lubią
Tytuł: « 7 roślin, które oczyszczają powietrze i wnoszą pozytywne wibracje i bogactwo do Twojego domu »
