Oto kilka przepisów na naturalne napoje, które pomagają oczyścić płuca ze śluzu i flegmy. Te napoje zawierają popularne składniki o właściwościach przeciwzapalnych, wykrztuśnych i łagodzących:
1. Herbata imbirowa, miodowa i cytrynowa
Składniki:
1 szklanka gorącej wody
1 łyżka świeżo startego imbiru
1 łyżka świeżego soku z cytryny
1 łyżeczka surowego miodu
Instrukcje:
Zaparzaj startego imbiru w gorącej wodzie przez 5–10 minut.
Odcedź, a następnie dodaj sok z cytryny i miód.
Pij 2–3 razy dziennie.
Korzyści: Imbir zmniejsza stan zapalny; cytryna rozpuszcza śluz; miód łagodzi gardło i ma właściwości antybakteryjne.
Ciąg dalszy na następnej stronie:
Sok ananasowo-imbirowy
„Smakowite batoniki owsiane z jabłkami i czekoladową polewą – idealna przekąska na każdą okazję”
Przepis na Ciasto z Budyniem Waniliowym i Bita Śmietaną
Ciasto Marakujowe: Egzotyczna Przygoda Smaku, Która Zaskoczy Twoje Zmysły
Cytrusowy Twist w Klasyce: Lekka Sałatka z Burakaów, Cebuli i Cytryny dla Zdrowia i Energii
Nazywam to „Niebiańskim Brownie” — 4 składniki, zero stresu i wszyscy myślą, że to magia w misce!
