1. Pełne niezbędnych składników odżywczych
Liście komosy są bogatym źródłem witamin A, C i K, a także niezbędnych minerałów, takich jak wapń, żelazo, magnez i potas. Te składniki odżywcze są niezbędne do utrzymania mocnych kości, żywej skóry, dobrego wzroku i odpornego układu odpornościowego.
2. Wspomaga zdrowie układu trawiennego
Dzięki wysokiej zawartości błonnika liście komosy wspomagają zdrowe trawienie, zapobiegają zaparciom i promują regularne wypróżnienia. Odżywiają również pożyteczne bakterie jelitowe, wzmacniając mikrobiom jelitowy, co poprawia ogólny stan zdrowia.
3. Wysoka moc antyoksydacyjna
Liście komosy są bogate w betalainy, polifenole i inne przeciwutleniacze, pomagają neutralizować szkodliwe wolne rodniki, chroniąc komórki przed uszkodzeniami oksydacyjnymi i zmniejszając ryzyko chorób przewlekłych, takich jak choroby serca i nowotwory.
4. Wzmacnia kości
Dzięki dużej zawartości wapnia i witaminy K liście szarłatu są fantastyczną opcją roślinną wspomagającą gęstość kości i zapobiegającą schorzeniom takim jak osteoporoza — szczególnie ważne dla osób spożywających mało lub wcale produktów mlecznych.
5. Wzmacnia funkcje odpornościowe
Jest tak pyszne, że gotuję je codziennie! Sekretny przepis, który restauracje przed nami ukrywają
La Guía Definitiva para Preparar Tortitas de Papa y Queso
Sałatka Sylwestrowa – idealny przepis na imprezę!
Jak schudnąć 7 kg w 10 dni
Nigdy więcej nie wyrzucisz plastikowych butelek po odkryciu tego genialnego pomysłu na dom
Sok, który rozpuści wszystko, co zjadłeś w ciągu dnia! (PRZEPIS)
