Czy Twoje kolana bolą, gdy się budzisz? Czy Twoje plecy bolą, gdy wchodzisz po schodach? Wiele osób uważa, że te bóle i dolegliwości są po prostu naturalnymi oznakami starzenia, ale rzeczywistość może być inna. To, co kładziesz na talerz każdego dnia, może sabotować Twoje kości i stawy, nawet jeśli tego nie zauważasz.
W tym artykule przyjrzymy się głównym czynnikom osłabiającym kości, pokarmom, których należy unikać, i tym, które mogą odmienić zdrowie szkieletu. Ponadto pokażemy Ci potężny przepis na wzmocnienie stawów podczas snu!
Nauka jest jasna: zrównoważona dieta może zapobiegać, a nawet cofać takie schorzenia jak osteoporoza i choroba zwyrodnieniowa stawów. Nie ma sensu po prostu sięgać po leki i maści, jeśli nadal spożywasz pokarmy, które szkodzą twoim kościom.
Ale które pokarmy są złe dla kości i stawów? Przyjrzyjmy się pięciu najlepszym!
5 produktów spożywczych, które są szkodliwe dla kości
1. Napoje bezalkoholowe (szczególnie Cola)
Napoje gazowane zawierają kwas fosforowy, który zmniejsza wchłanianie wapnia przez organizm. Zwiększa to ryzyko złamań i osłabia strukturę kości.
Mój wujek przysięga na ten trik, aby pozbyć się uporczywych plam po owadach z samochodu — zwłaszcza po długich podróżach. Działa jak urok! Oto jak to robi
Jeśli masz 1 jajko, mąkę i cukier, przygotuj ten pyszny przepis, bez piekarnika, bardzo prosty i pyszny.
3 domowe sposoby na pozbycie się narośli skórnych
Nie trzeba go gotować. Każdy, kto go spróbuje, pyta o przepis. Nawet jeśli zrobisz 100 słoików, to i tak za mało. Niesamowicie pyszne!
Naleśniki twarogowe z budyniem bez mąki w kilka minuty
W wieku 61 lat ponownie wyszłam za mąż za moją pierwszą miłość. W noc poślubną, zdejmując tradycyjną suknię panny młodej, byłam zaskoczona i zasmucona, widząc…
