Codzienne picie wody ze skórką cytryny: 5 niesamowitych korzyści zdrowotnych
Wartość odżywcza skórki cytryny
Cytryna to popularny owoc używany w życiu codziennym do gotowania, robienia napojów, zabiegów kosmetycznych i czyszczenia. Większość ludzi używa tylko soku z cytryny i wyrzuca skórkę. Jednak skórka cytryny oferuje również niezwykłe korzyści. Wiele osób gotuje skórkę cytryny, aby ją wypić.
Sześć gramów skórki cytryny zawiera 3 kalorie, 1 gram węglowodanów i 9% dziennej wartości (DV) witaminy C.
Skórka cytryny jest również bogata w pektynę, błonnik, wapń, potas, kwasy alfa-hydroksylowe i flawonoidy, takie jak limonen. Badania pokazują, że skórka cytryny zawiera związki bioaktywne, które zapewniają różne korzyści zdrowotne.
Korzyści zdrowotne picia wody ze skórką cytryny
Ciąg dalszy na następnej stronie:
Właśnie odkryłam ten wspaniały przepis! Nigdy nie jadłam tak pysznego kalafiora! Prosty i zdrowy obiad! Warto spróbować!
19 produktów spożywczych, których należy unikać, jeśli cierpisz na niedoczynność tarczycy lub problemy z tarczycą
„Naturalny Booster Plonów: Jeden Składnik, Który Odmieni Twoje Pomidory Już od Pierwszego Sadzenia”
Łatwy przepis na tartę truskawkową: wiosenny deser, który każdy może zjeść
Oto, co musisz wiedzieć, jeśli chcesz uprawiać soczystą i chrupiącą paprykę
Niemiecki krem maślany, taki pyszny!
