Oto kremowy i tropikalny przepis na **Bananowo-mango-awokado Smoothie**, który jest pełen zdrowych tłuszczów, witamin i błonnika, zapewniając pyszną orzeźwiającą ucztę!
Przepis na bananowo-mango-awokado Smoothie
Składniki:**
– 1 dojrzały banan
– 1 dojrzałe mango, obrane i pokrojone
– ½ dojrzałego awokado, obrane i wydrążone
– 1 szklanka wody kokosowej (lub dowolnego preferowanego płynu, takiego jak mleko migdałowe, mleko owsiane lub sok pomarańczowy)
– ½ szklanki jogurtu greckiego (opcjonalnie, dla dodatkowej kremowości i białka)
– 1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie, w zależności od preferencji słodkości)
– 1 łyżeczka nasion chia lub siemienia lnianego (opcjonalnie, dla dodatkowego błonnika i kwasów omega-3)
– Kostki lodu (opcjonalnie, dla dodatkowego schłodzenia)
Instrukcje:
Powiedziała: „Bądźmy po prostu przyjaciółmi” po dwóch latach razem. Powiedziałem: „Idealnie”. Potem ją potraktowałem
Pyszny dżem truskawkowy w 15 minut, który zawsze się udaje: sekret tkwi w technologii gotowania
Nie zdawałem sobie sprawy, że zawsze się mylę! Spróbuję dziś wieczor
Koniec papieru toaletowego? Który wkrótce może zastąpić nasze zwykłe rolki
Jedz TO, aby przywrócić chrząstkę kolanową 💥(niezwykle szybko!) 🤯– nasiona chia!
Odkryj sekret młodej skóry: trik kosmetyczny z wazeliną i skrobią kukurydzianą, którego MUSISZ spróbować!
