Czy czasami budzisz się w środku nocy, zawsze około 3 lub 4 rano? Jeśli zdarza się to często, może to nie być tylko nawyk lub niespokojna noc. Według ekspertów zjawisko to może być ukrytym objawem poważniejszych problemów zdrowotnych. Dowiedz się, jakie warunki mogą być powiązane z nocnym budzeniem się i dlaczego ważne jest, aby zwracać na nie uwagę.
Dlaczego zawsze budzimy się o tej samej porze w nocy?
Nocne budzenie się może mieć różne przyczyny: stres, problemy trawienne, a nawet złą higienę snu. Jednak jeśli występują systematycznie, może to być sygnał, który próbuje wysłać ci twoje ciało.
Oto cztery problemy zdrowotne związane z tymi nocnymi budzeniem się.
Cztery nieoczekiwane choroby
Problemy sercowo-naczyniowe: Kiedy twoje serce bije na alarm
Związek między chorobą serca a zaburzeniami snu jest dobrze udokumentowany. Jeśli często budzisz się z uciskiem w klatce piersiowej, nieregularnym biciem serca lub trudnościami w oddychaniu, może to być wczesny objaw wysokiego ciśnienia krwi lub choroby sercowo-naczyniowej.
Dlaczego? W nocy organizm powinien być w stanie spoczynku. Jeśli twoje serce ma problemy z wydajnym pompowaniem krwi, twój organizm może uruchomić alarm, aby zwrócić twoją uwagę.
Na co zwrócić uwagę:
Jeśli te objawy wystąpią ponownie, zdecydowanie zaleca się konsultację lekarską.
Dysfunkcja wątroby: sygnał do suplementacji
7 wyraźnych oznak, że możesz mieć niedobór białka
18 Przepisów na Pesto, które Musisz Wypróbować: Smaki, Połączenia i Wskazówki Kulinarne
wa razy w tygodniu na stole jest szarlotka z budyniem waniliowym
Mille-feuille, kremowy deser, który każdy pokocha.
Większość ludzi nie ma pojęcia, jak ważny jest sok figowy: jest dosłownie wart swojej wagi w złocie
Mój szklany blat kuchenny wygląda obrzydliwie i może być nawet uszkodzony. Co powinienem zrobić?
