Ziołowa regeneracja: Przepis na naturalne wsparcie dla zmęczonej wątroby | June 10, 2025

Annonce:

Wstęp
Wątroba to cichy bohater naszego organizmu – filtruje toksyny, wspiera trawienie i magazynuje niezbędne składniki odżywcze. Gdy zaczyna wysyłać subtelne sygnały, takie jak zmęczenie, bóle głowy czy problemy skórne, może to oznaczać, że potrzebuje wsparcia. Naturalne oczyszczanie nie musi oznaczać restrykcyjnej diety – wystarczy włączyć do codziennego jadłospisu odpowiednio dobrane składniki. Ten przepis na oczyszczającą herbatkę ziołową pomoże wzmocnić i odciążyć wątrobę w łagodny, domowy sposób.

Składniki:
1 łyżeczka suszonego ostropestu plamistego

1 łyżeczka suszonego korzenia mniszka lekarskiego

1/2 łyżeczki suszonego korzenia lukrecji

1 łyżeczka suszonego liścia mięty pieprzowej

2 plasterki świeżego imbiru

Sok z 1/4 cytryny

300 ml gorącej (nie wrzącej) wody

Miód do smaku (opcjonalnie)

Instrukcje:
W małym czajniczku lub dzbanku umieść wszystkie zioła oraz imbir.

Zalej gorącą wodą i przykryj.

Parz przez 10–15 minut.

Odcedź herbatkę, dodaj sok z cytryny i ewentualnie odrobinę miodu.