Zrób olej z awokado w domu: Jak zrobić olej z awokado tłoczony na zimno w domu Przegląd Oprócz smaku olej z awokado jest ceniony za swoją adaptowalność i korzyści zdrowotne. Jest doskonałym uzupełnieniem każdej kuchni, ponieważ jest bogaty w witaminy, przeciwutleniacze i zdrowe tłuszcze. Produkcja oleju z awokado tłoczonego na zimno w domu może być satysfakcjonującym i zaskakująco łatwym zadaniem. Oto, jak wykorzystać do tego celu świeże awokado.
Wybór awokado Na początek będziesz potrzebować dojrzałych awokado. Awokado powinno być jędrne, ale lekko uginać się pod delikatnym naciskiem. Dzięki temu mają najwyższą zawartość oleju, co jest kluczowe dla produkcji jak największej ilości oleju.
Przygotowanie awokado
Umyj i osusz: Na początek dokładnie umyj awokado, aby pozbyć się wszelkich zewnętrznych zanieczyszczeń. Osusz je świeżym ręcznikiem.
Przekrój awokado na pół, a następnie wyjmij pestki. Pestki można zachować do innych zastosowań, np. do sadzenia drzewa awokado.
Nabieraj i rozgniataj: Wyjmij mięso łyżką, a następnie rozgnieć je na gładko widelcem lub tłuczkiem do ziemniaków.
Usuwanie środka smarującego Technika tłoczenia na zimno pomaga zachować wartości odżywcze oleju z awokado, poprzez ekstrakcję oleju bez użycia ciepła.
Kiedy te kulki wyjęliśmy z piekarnika, cała rodzina pochłonęła 3 blachy!
Kremowy deser z 3 składników
Quadrotti di fondente al latte dolce: una delizia con due ingredienti!
Pyszne bułeczki z migdałowym nadzieniem – idealny przepis na każdy dzień!
Lilia pokojowa, zapomnij o wodzie: podlewaj ją tym, a będzie ci służyć wiecznie
10 cichych objawów raka jelita grubego, które ignorujesz
