Wstęp:
W świecie pełnym przetworzonej żywności i sztucznych dodatków coraz więcej osób sięga po domowe przekąski, które nie tylko zaspokajają głód, ale również dostarczają wartości odżywczych. Domowe batony energetyczne z przecierem wiśniowym to świetna alternatywa dla sklepowych odpowiedników – pełne owoców, zdrowych tłuszczów i naturalnej słodyczy, idealne na drugie śniadanie, po treningu lub jako zdrowa przekąska dla dzieci i dorosłych.
Składniki:
1 szklanka płatków owsianych (górskich lub błyskawicznych)
½ szklanki posiekanych orzechów włoskich lub migdałów
½ szklanki suszonych daktyli (bez pestek)
1/3 szklanki naturalnego przecieru wiśniowego (bez dodatku cukru)
2 łyżki nasion chia lub siemienia lnianego
2 łyżki oleju kokosowego (rozpuszczonego)
1 łyżka miodu lub syropu klonowego
Szczypta soli
Opcjonalnie: garść gorzkiej czekolady w kawałkach
Instrukcje:
Pietruszka Sprawiła, że Wyglądam 20 Lat Młodziej! Najsilniejszy Naturalny Wzmacniacz Kolagenu
Kotlety z Cukinii: Pomysł na Smaczną, Lekkościsną Alternatywę dla Tradycyjnych Mięsnych Kotletów
Znany jako najzdrowszy owoc. Oto co się stanie, jeśli zjesz 3 dziennie
Mieszam cytrynę z solą, tak użyte są na wagę złota: nauczyła mnie tego moja babcia i zawsze działa!
Torta tenerina: przepis na typowy deser z Ferrary z chrupiącą skórką i miękkim sercem
Sztuczka z pastą do zębów, która pozwoli na trwałe pozbycie się karaluchów i mrówek
