Portulaka: Zapomniana roślina pełna zdrowotnych sekretów, którą warto uwzględnić w swojej diecie! | June 10, 2025

Wprowadzenie:
Portulaka to roślina, którą często traktujemy jak pospolity chwast, nieświadomi jej wielu dobroczynnych właściwości. W rzeczywistości jest prawdziwą skarbnicą zdrowia, pełną witamin, minerałów i przeciwutleniaczy. Jeśli jeszcze nie odkryłeś portulaki, koniecznie to zrób! Ta roślina może dodać unikalne korzyści zdrowotne do Twojej diety. Dowiedz się, dlaczego warto ją jeść i jak łatwo włączyć ją do swoich posiłków.

Składniki:
Świeża portulaka (około 1 szklanki liści)

1 łyżka oliwy z oliwek

Sok z połowy cytryny

1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)

Sól i pieprz do smaku

(Dodatkowo: pomidory, ogórki, cebula lub inne warzywa do sałatki)

Przygotowanie:

Page: 1 sur 3

SEE MORE..

Share Share Share

Thanks for your SHARES!