Pyszny i odżywczy przepis na smoothie z buraków dla zdrowego zastrzyku energii | May 30, 2025

Szukasz odżywczego, kolorowego napoju, aby rozpocząć dzień lub dodać energii na popołudnie? Ten koktajl z buraków to świetna opcja na odżywcze śniadanie lub przekąskę, ponieważ jest pełen witamin, przeciwutleniaczy i naturalnej słodyczy. Jest również dość prosty w przygotowaniu, kremowy i kolorowy.

Składniki
Aby przygotować ten pyszny koktajl z buraków, będziesz potrzebować:

1 średniej wielkości ugotowany burak (jeśli masz mocny blender, użyj surowego buraka)

1 dojrzały banan

1 szklanka mleka (migdałowego, kokosowego, owsianego lub dowolnego innego mleka według własnego wyboru)

1 łyżka miodu lub innego słodzika (opcjonalnie)
1/2 szklanki naturalnego jogurtu (opcjonalnie, dla dodatkowej kremowości)

Kostki lodu (według uznania)

Page: 1 sur 2

SEE MORE..

Share Share Share

Thanks for your SHARES!