Wprowadzenie
Choć często mijamy je nieświadomie na łąkach czy przy polnych drogach, Malva neglecta (malwa drobna) i Malva sylvestris (ślaz dziki) to prawdziwe perły wśród dzikich ziół. Od wieków wykorzystywane w tradycyjnej medycynie ludowej, dziś zyskują nowe życie w praktykach wellness, fitoterapii i kosmetyce naturalnej. Ich łagodne działanie, bogactwo śluzów roślinnych i właściwości przeciwzapalne sprawiają, że są doskonałym wsparciem dla układu oddechowego, trawiennego i kondycji skóry.
Składniki (na herbatkę z dzikiej malwy):
1 łyżka suszonych liści i kwiatów Malva sylvestris lub Malva neglecta
250 ml gorącej (nie wrzącej!) wody
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
Kilka plasterków cytryny lub suszonych owoców (np. dzikiej róży – opcjonalnie)
Sposób przyrządzenia
Lekko solone ogórki „Minute” – sprawdzony przepis na pyszne i chrupiące kiszone ogórki
Moc wody goździkowo-cynamonowej: codzienny rytuał dla dobrego zdrowia po 50. roku życia
5-minutowe ćwiczenia dziennie, które poprawiają postawę i pomagają schudnąć
Średniowieczne torty kremowe w kilka minut – to prawdziwy hit!
To już oficjalne! Zmiana czasu potwierdzona: to dokładna data, kiedy zyskasz godzinę snu.
Jeśli masz 1 jajko i jogurt, możesz przygotować ten deser w 5 minut! Bez piekarnika, a nawet drożdży
