Objawy niedoboru witaminy B12 są ignorowane
Niedobór witaminy B12 jest często pomijany, ponieważ jego objawy mogą rozwijać się powoli i mogą być mylone z innymi problemami zdrowotnymi. Jednak jeśli nie zostanie to leczone, niedobór witaminy B12 może prowadzić do poważniejszych problemów zdrowotnych. Oto kilka objawów niedoboru witaminy B12, które ludzie często ignorują:
1. Zmęczenie i osłabienie
Uczucie niezwykłego zmęczenia lub osłabienia, nawet po przespanej nocy, jest jednym z najczęstszych wczesnych objawów. Dzieje się tak, ponieważ witamina B12 jest niezbędna do produkcji czerwonych krwinek, które transportują tlen w całym organizmie.
2. Blada lub żółtawa skóra
Niedobór witaminy B12 może powodować anemię, która prowadzi do bladej lub żółtawej skóry z powodu braku zdrowych czerwonych krwinek. Skóra może również wydawać się plamista lub blada z powodu słabego krążenia.
Przystawka warzywna w stylu pikli z cukinią, marchewką i papryką
Przepis na ciasto bananowe
Jem gulasz warzywny dniem i nocą i szybko chudnę. Przepis na niskokaloryczne danie!
Przepis na Ciasto, które Przygotujesz Codziennie!
Szklanka wody na pusty żołądek rano: korzyść czy tylko nawyk?
ROLKI PO PAPIERACH TOALETOWYCH, WYRZUCANIE ICH TO WIELKI BŁĄD: WYKORZYSTAJ JE PONOWNIE W TEN SPOSÓB | SĄ WARTE ZŁOTO
