Objawy niedoboru witaminy B12 są ignorowane
Niedobór witaminy B12 jest często pomijany, ponieważ jego objawy mogą rozwijać się powoli i mogą być mylone z innymi problemami zdrowotnymi. Jednak jeśli nie zostanie to leczone, niedobór witaminy B12 może prowadzić do poważniejszych problemów zdrowotnych. Oto kilka objawów niedoboru witaminy B12, które ludzie często ignorują:
1. Zmęczenie i osłabienie
Uczucie niezwykłego zmęczenia lub osłabienia, nawet po przespanej nocy, jest jednym z najczęstszych wczesnych objawów. Dzieje się tak, ponieważ witamina B12 jest niezbędna do produkcji czerwonych krwinek, które transportują tlen w całym organizmie.
2. Blada lub żółtawa skóra
Niedobór witaminy B12 może powodować anemię, która prowadzi do bladej lub żółtawej skóry z powodu braku zdrowych czerwonych krwinek. Skóra może również wydawać się plamista lub blada z powodu słabego krążenia.
Soda oczyszczona to najlepszy przyjaciel ogrodnika: oto 10 sprytnych sposobów jej wykorzystania w ogrodzie
Lody w 5 Minut: Prosty Przepis na Pyszny Domowy Deser z Tylko 3 Składników
Sernik Snickers
Rozkoszuj się smakiem tego aromatycznego dania z marynowanym bakłażanem!
Napój, który może opróżnić szpitale do 2025 r.: naturalny lek na cukrzycę, nadciśnienie, a nawet raka – bez leków
Majonez z jajka na twardo Nie wymaga surowego jajka!
