Tlen jest niezbędny do życia. Gdy oddychasz, twoje płuca pobierają ten kluczowy pierwiastek i przekazują go czerwonym krwinkom, które transportują go do wszystkich narządów i tkanek. Jednak zbyt niski poziom tlenu we krwi może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, wpływając na kluczowe narządy, takie jak serce, wątroba i mózg.
Ale co może powodować taki stan? Jakie są wczesne objawy, które powinny nas zaniepokoić? Poniżej przedstawiamy główne przyczyny oraz praktyczne sposoby poprawy dobrostanu.
Przyczyny niedotlenienia (hipoksemii)
-
Choroby płuc: Astma, zapalenie oskrzeli, rozedma płuc, POChP lub zapalenie płuc mogą utrudniać pobór tlenu przez płuca.
-
Palenie papierosów: Dym tytoniowy osłabia zdolność hemoglobiny do przenoszenia tlenu.
-
Stres i lęk: Wysoki poziom kortyzolu może prowadzić do hiperwentylacji i zaburzać równowagę tlen–dwutlenek węgla.
Advertisement: -
Bezdech senny: Chrapanie i okresowe zatrzymanie oddechu nocą ograniczają dopływ tlenu.
-
Nadmierne spożycie cukru: Przetworzona dieta zakwasza krew i utrudnia wymianę gazową.
-
Niedobory witamin i minerałów: Braki witamin (E, B1, B12, D, C) oraz żelaza i cynku mogą prowadzić do anemii i ograniczyć zdolność krwi do transportu tlenu.
8 objawów niedoboru tlenu Advertisement:
Biorę 4 składniki i przygotowuję budyń waniliowy w cieście francuskim
„Najsmaczniejsza Sałatka, Jaką Kiedykolwiek Jadłam! Prosty Przepis, Który Zaskoczy Twoje Podniebienie”
Naturalna moc detoksykacji wątroby i naczyń krwionośnych: 4 potężne składniki!
Tatuaże, których należy unikać: rozszyfrowanie ukrytych wiadomości
Żegnaj grzybico paznokci, niszczysz ją w kilka sekund
Koniec z problemem szczurów i myszy: oto jak pozbyć się ich za pomocą zwykłej pasty do zębów!
