1. Akupunktura
Ta alternatywna terapia polega na wprowadzaniu cienkich jak włos igieł w określone punkty ciała. Stymuluje przepływ energii i wspomaga prawidłowe funkcjonowanie nerwów. Wielu pacjentów odczuwa ulgę już po pierwszym zabiegu, ale zaleca się kilka sesji dla trwałych efektów.
2. Korekcje chiropraktyczne
Badania wykazały różne poziomy skuteczności korekcji chiropraktycznych w leczeniu rwy kulszowej, ale wielu pacjentów doświadczyło znacznej ulgi. Manipulacje kręgosłupa mogą przywrócić mobilność, poprawić funkcję, zmniejszyć stan zapalny, złagodzić ból i wspomóc naturalne gojenie.
3. Okłady z lodu
Okłady z lodu lub prosty woreczek z mrożonymi groszkiem owinięty w ręcznik mogą zdziałać cuda, zapewniając natychmiastową ulgę w bólu rwy kulszowej. Nakładaj okłady bezpośrednio na obszar dotknięty przez 20 minut co dwie godziny, aż ból całkowicie ustąpi.
4. Zmiana temperatury
Okłady z lodu są sprawdzonym sposobem na natychmiastową ulgę, ale nerw kulszowy znajduje się głęboko w ciele, więc okłady mogą nie dotrzeć do miejsca zapalenia.
Nałóż ciepły kompres zaraz po okładzie z lodu – lub jeszcze lepiej, weź gorącą kąpiel. Naprzemienne stosowanie temperatur może zwiększyć przepływ krwi i limfy, co pomoże zmniejszyć głęboki stan zapalny i wspomoże proces gojenia. Dla najlepszych rezultatów dodaj do kąpieli trochę soli Epsom, ziół przeciwzapalnych lub olejków eterycznych.
Panna Cotta z Owocami Leśnymi: Włoska Rozkosz w Polskim Wydaniu
Na przyjęciu weselnym moja teściowa wrzuciła coś do mojego szampana, więc zmieniłam kieliszki…
Skuteczna końcówka do usuwania kamienia kotłowego i osadów z kotła i rur z ciepłą wodą
Mało kto wie, że to najłatwiejszy sposób na nawleczenie igły za pomocą klamerki!
Dowiedz się jak najszybciej, jak ich unikać i powiedz o nich swoim bliskim!
Skuteczne usuwanie czarnej pleśni z silikonu w łazience w 10 minut: Szybki i prosty sposób
