Składniki
1 średnia marchewka
1 średni burak
1 średnie jabłko (czerwone lub zielone, wedle wyboru)
1/2 szklanki wody (opcjonalnie, do blendowania)
Mały kawałek imbiru (opcjonalnie, dla wyrazistego smaku)
Jak przygotować cudowny napój
✅ Umyj i przygotuj składniki
Dokładnie umyj marchewkę, buraka i jabłko, aby usunąć zabrudzenia.
Jeśli chcesz, obierz buraka. Pokrój wszystkie składniki na małe kawałki, aby ułatwić blendowanie.
✅ Zmiksuj lub wyciśnij sok
Jeśli używasz blendera, wrzuć pokrojone składniki i ewentualnie wodę do blendera. Miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji, a następnie przecedź przez drobne sitko lub gazę, aby oddzielić miąższ.
Jeśli masz sokowirówkę, po prostu wrzuć składniki i wyciśnij sok.
✅ Podawaj świeży
Przelej sok do szklanki, możesz dodać kostki lodu. Najlepiej wypić od razu, aby zachować maksimum składników odżywczych.
Doświadczona kelnerka w kawiarni zauważyła tatuaż na ramieniu młodej kelnerki: mężczyzna przeraził się, gdy przypomniał sobie, gdzie już wcześniej widział ten tatuaż.
Kawa: naturalna alternatywa dla botoksu – najlepsze przepisy na maseczki kawowe dla promiennej skóry
Wysublimowane ciasto kokosowe i Nutella bez pieczenia
Tego dania nauczyła mnie moja babcia. 2 ziemniaki i ser, takie pyszne!
Ciasto migdałowe i karmelowe 🥧✨
Pieczenie ciast dla innych doprowadziło do otrzymania prezentu, który odmienił moje życie, którego się nie spodziewałam
