Cudowny Sok z Marchewki, Buraka i Jabłka – Naturalna Bomba Zdrowia i Energii! | May 30, 2025

Składniki

1 średnia marchewka

1 średni burak

1 średnie jabłko (czerwone lub zielone, wedle wyboru)

1/2 szklanki wody (opcjonalnie, do blendowania)

Mały kawałek imbiru (opcjonalnie, dla wyrazistego smaku)

Jak przygotować cudowny napój

✅ Umyj i przygotuj składniki
Dokładnie umyj marchewkę, buraka i jabłko, aby usunąć zabrudzenia.
Jeśli chcesz, obierz buraka. Pokrój wszystkie składniki na małe kawałki, aby ułatwić blendowanie.

✅ Zmiksuj lub wyciśnij sok
Jeśli używasz blendera, wrzuć pokrojone składniki i ewentualnie wodę do blendera. Miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji, a następnie przecedź przez drobne sitko lub gazę, aby oddzielić miąższ.
Jeśli masz sokowirówkę, po prostu wrzuć składniki i wyciśnij sok.

✅ Podawaj świeży
Przelej sok do szklanki, możesz dodać kostki lodu. Najlepiej wypić od razu, aby zachować maksimum składników odżywczych.

Page: 1 sur 2

SEE MORE..

Share Share Share

Thanks for your SHARES!