Kolorowe, pożywne śniadanie może rozjaśnić cały dzień. Oto prosty tygodniowy plan, który łączy owies ze świeżymi owocami , zieleniną i nasionami , aby zapewnić idealny początek każdego poranka. Poniżej znajdują się dokładne składniki na każdy dzień:
Poniedziałek
Składniki:
½ szklanki owsa
½ szklanki pokrojonego w kostkę arbuza
½ szklanki malin
Korzyści:
Ta orzeźwiająca kombinacja nawadnia organizm i dostarcza mu silnych przeciwutleniaczy, które wspomagają zdrowie skóry i wzmacniają układ odpornościowy.
Naturalne wskazówki, jak obniżyć zły cholesterol
Jagodowe bułeczki sernikowe – puszysta przyjemność w każdym kęsie
Ale dlaczego program ECO w naszej pralce działa tak długo?
Jak zrobić herbatę moringa w domu
Rośliny doniczkowe podlewane nawozem ze skórek bananów: naturalny wzmacniacz wzrostu
Jeśli chcesz, aby Twoje ubrania były czystsze i lepiej pachniały, ocet będzie na to najlepszym sposobem.
