Zadławienie się to jedna z najbardziej przerażających sytuacji, jaka może się przydarzyć każdemu, zwłaszcza jeśli jesteś sam. Oto kroki, które możesz podjąć natychmiast, aby się uratować:
1️⃣ Pochyl się i wykorzystaj swój własny ciężar
Pochyl się do przodu górną częścią ciała tak, aby głowa znajdowała się niżej niż klatka piersiowa.
Wykonaj pięć mocnych uderzeń między łopatkami pięścią dłoni. Może to pomóc wypchnąć przedmiot z dróg oddechowych.
2️⃣ Zastosuj metodę wypchnięcia brzucha (manewr Heimlicha):
Połóż dłonie tuż nad pępkiem (pod klatką piersiową).
Zaciśnij pięść i użyj drugiej ręki, aby mocno pchnąć do wewnątrz i do góry. Tworzy to ciśnienie w jamie brzusznej, które może wypchnąć przedmiot z dróg oddechowych.
Powtarzaj, aż przedmiot zostanie wypchnięty.
3️⃣ Spróbuj kaszlu:
Najsilniejszy napój spalający tłuszcz, który szybko redukuje tłuszcz na brzuchu
Roladki Z Kurczaka Z Marchewką I Cebulą
Kawa i czosnek: zaskakujący zastrzyk energii
Trik rozmrażania zamrażarki w kilka minut bez wysiłku
Boczek w torebkach! Nigdy nie jadłem niczego smaczniejszego niż bekon
Ciasteczka figowe: szybki przepis z miękkim środkiem z fig!
