Wstęp
Sekret jędrnych sylwetek i promiennej cery modelek często leży nie tylko w genach i ćwiczeniach, ale również w zrównoważonych nawykach żywieniowych. Jednym z nich jest pożywny, sycący i jednocześnie lekki koktajl owsiany. Łączą w sobie wszystko, co najlepsze: błonnik z owsa, witaminy z owoców i warzyw oraz zdrowe tłuszcze i białka – idealną równowagę składników, które wspomagają energię, metabolizm i urodę. Ten cotygodniowy program koktajlowy jest inspiracją dla każdego, kto chce się zdrowo odżywiać i świetnie wyglądać, bez skomplikowanych diet.
Miesiąc przed zawałem serca – Twoje ciało Cię ostrzeże – Oto 6 objawów
Zupa spalająca tłuszcz z kapustą – Pyszny sposób na lekką i zdrową dietę
Nigdy nie sadź pomidorów w ogrodzie bez tego: wrzuć garść do ziemi
Mój mąż zjada 10 sztuk i prosi o więcej. Rosyjska babcia nauczyła tego przepisu
Ciapkapusta przepis tradycyjny
Przepis na miękkie i chrupiące ciasteczka cytrynowe
