Wprowadzenie
Zapiekanka owsiano-kefirowa z marchewką, jabłkami i orzechami włoskimi to pyszne i zdrowe danie, które doskonale sprawdzi się na śniadanie, deser lub przekąskę. Jest bogata w błonnik, witaminy oraz minerały, które wspierają naszą odporność i poprawiają trawienie. Połączenie owsa, kefiru, marchewki oraz jabłek sprawia, że zapiekanka jest nie tylko smaczna, ale także pełna dobroczynnych składników odżywczych. Orzechy włoskie dodają jej chrupiącej konsystencji i wzbogacają o zdrowe tłuszcze. To idealna propozycja na rozpoczęcie dnia lub jako zdrowa alternatywa na podwieczorek.
Składniki:
Najlepszy pasztet z cukinii
Co to jest, co zawsze widzisz na ruchomych schodach? Wydaje się trochę bezcelowe
serowe kulki ziemniaczane!!!
Jak wyczyścić czajnik elektryczny?
Ekspert ds. podróży wyjaśnia, dlaczego przywiązywanie wstążki do torby to zły pomysł.
Superbiałe skarpetki bez smug: sztuczka nie tkwi w wybielaczu!
