5. Obniża poziom cholesterolu
Woda z okry pomaga obniżyć poziom złego cholesterolu (LDL), zmniejszając tym samym ryzyko chorób serca.
6. Wspomaga zdrową utratę wagi
Woda z okra jest niskokaloryczna i bogata w błonnik, dzięki czemu zapewnia dłuższe uczucie sytości, co czyni ją doskonałym uzupełnieniem programu odchudzania.
7. Poprawia zdrowie serca
Okra jest bogata w potas i magnez, które regulują ciśnienie krwi i wspomagają ogólne zdrowie układu sercowo-naczyniowego.
8. Oczyszcza organizm
Śluz okry wiąże toksyny w przewodzie pokarmowym, ułatwiając detoksykację i wpływając korzystnie na zdrowie wątroby.
9. Wzmacnia kości
Duża zawartość witaminy K i wapnia w okrze pomaga wzmacniać kości i zapobiegać chorobom takim jak osteoporoza.
10. Łagodzi objawy astmy
Odetnij łodygę storczyka, a efekt Cię zaskoczy: co stanie się po 24 godzinach
Wkłada jajko do foremki na kostki lodu: genialny trik, który warto wypróbować
Jest tak samo pyszne, jak łatwe w przygotowaniu! Każdemu się spodoba.
Placuszki z jabłkami: idealny, smaczny deser na przekąskę!
Przepis na mięso mielone zaskoczy każdego! Po prostu pyszne i sycące!
Tajemnicze obiekty, które niemal zniszczyły internet
