🛒 Składniki (na 2 porcje):
🍌 2 dojrzałe banany
🥜 2 łyżki masła orzechowego (bez cukru i oleju palmowego)
🥛 250 ml mleka (może być roślinne: kokosowe, migdałowe, owsiane)
🌱 3 łyżki nasion chia
🍯 1 łyżka miodu lub syropu klonowego
🥄 1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
🌰 Kilka orzechów do posypania (np. migdały, orzechy włoskie, laskowe)
👨🍳 Sposób przygotowania:
Wystarczy, że dodasz kroplę soku z cytryny do mleka – nie kupisz go już w sklepie
Mała dziewczynka zatrzymała mnie na ulicy i powiedziała: „Twoje zdjęcie jest w portfelu mojej mamy!” – kiedy zobaczyłem jej mamę, oniemiałem
Bałwan na Balkon lub Do Domu: Prosty Projekt DIY na Święta Bożego Narodzenia, Idealny do Wspólnej Zabawy z Dziećmi
Dziękuję, elektryku!
Ciasto bananowe bez mąki, bez cukru i bez mleka
Najlepsze ogórki kanapkowe
