Nasiona chia są rzeczywiście elektrownią składników odżywczych, a spożywanie zaledwie jednej łyżki dziennie może przynieść wiele korzyści zdrowotnych, w tym poprawę zdrowia wątroby i pomoc w detoksykacji organizmu.
Nasiona chia są bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, błonnik, przeciwutleniacze i niezbędne minerały, takie jak wapń i magnez. Te składniki odżywcze mogą wspomagać trawienie, wspierać zdrową pracę wątroby i pomagać organizmowi w wypłukiwaniu toksyn. Zawartość błonnika w nasionach chia pomaga również w poprawie wypróżnień, co jest kluczowe dla procesu detoksykacji.
Oto kilka sposobów, w jakie nasiona chia mogą pomóc w detoksykacji i ogólnym zdrowiu:
Poutine
USUŃ BRUD Z MOPA DZIĘKI TEJ TRIKO CZYSZCZĄCEMU: BĘDZIE WYGLĄDAŁ, JAKBYŚ GO KUPIŁ
Anturium kwitnie jak szalone prawie przez cały rok, jeśli zastosujesz się do tych prostych zasad pielęgnacji
Nie sądziłem, że to zadziała! Prosty trik, który odstraszy komary
Świąteczna przekąska „Kulki serowe” – 5 pysznych przepisów!
Rzeczy, których nigdy nie należy podłączać do listwy zasilającej
