Niedobór witaminy B12 jest często bagatelizowany, ponieważ jego objawy rozwijają się powoli i można je pomylić z innymi problemami zdrowotnymi. Jeśli jednak niedobór witaminy B12 nie jest leczony, może prowadzić do poważniejszych problemów zdrowotnych. Oto kilka objawów niedoboru witaminy B12, które ludzie często ignorują:
1. Zmęczenie i osłabienie
Jednym z najczęstszych wczesnych objawów jest nietypowa oznaka zmęczenia lub osłabienia, nawet po przespanej nocy. Dzieje się tak, ponieważ witamina B12 odgrywa kluczową rolę w produkcji czerwonych krwinek, które transportują tlen do całego organizmu.
2. Skóra
7 najlepszych przepisów na napoje przed snem
Nie ma ani grama cukru, a smakuje rewelacyjnie! Zjem to i znowu schudnę – wspaniałe i dietetyczne danie:
Zalewajka Częstochowska.
Korzyści z naparu goździkowego
„Sekrety Idealnie Czystych Kranych: Jak Przywrócić Im Nowy Blask”
Najlepsza witamina pomagająca przy słabym krążeniu w nogach i stopach.
