Oto sekret robienia zdrowych naleśników owsianych w 5 minut bez mąki i cukru:
Składniki:
1 szklanka płatków owsianych
1 duży dojrzały banan
1/4 szklanki mleka (dowolnego rodzaju, który preferujesz)
Instrukcje:
Zmiksuj: Połącz wszystkie składniki w blenderze. Zmiksuj do uzyskania gładkiej i kremowej konsystencji.
Smażenie: Rozgrzej lekko naoliwioną patelnię lub patelnię grillową na średnim ogniu. Wlej ¼ szklanki ciasta na rozgrzaną patelnię na każdy naleśnik.
Przewróć: Smaż przez 2-3 minuty z każdej strony lub do uzyskania złotego koloru.
Podawaj: Udekoruj ulubionymi dodatkami, takimi jak świeże jagody, masło orzechowe lub odrobina miodu (jeśli chcesz).
Wskazówki i wariacje:
Smalec z mięsem jak tuszonka, przepis poniżej
Unikalny tytuł: „Sekrety zdrowia ukryte w Twoich paznokciach – jak rozpoznać sygnały ostrzegawcze?”
Pestka awokado kryje w sobie niezwykły sekret, którego wkrótce się dowiesz
Ciasto twarogowe w piekarniku w 5 minut
10 objawów raka pęcherza moczowego, na które należy zwrócić uwagę
Soda oczyszczona w szafie – Zostaw ją na noc, a rano nie uwierzysz własnym oczom!
