
Wprowadzenie
Jeśli szukasz zdrowego, orzeźwiającego i pełnego witamin napoju, ten koktajl z buraków, banana i truskawek jest idealnym wyborem! Dzięki połączeniu naturalnej słodyczy owoców i cennych właściwości buraka, otrzymujesz nie tylko smaczny, ale i niezwykle odżywczy napój, który wspiera układ odpornościowy, poprawia krążenie i dodaje energii na cały dzień.
Składniki:
1 średni burak (ugotowany lub surowy – według preferencji)
1 dojrzały banan
1 szklanka truskawek (świeżych lub mrożonych)
1 szklanka wody lub mleka roślinnego (np. migdałowego)
1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)
Sok z ½ cytryny (dla odświeżenia smaku)
Kilka kostek lodu (jeśli chcesz, aby koktajl był bardziej orzeźwiający)
Laur pod poduszką: stary zwyczaj dziadków, który nie zasługiwał na zapomnienie
Nigdy nie jadłam tak pysznych brokułów z kalafiorem! Przepyszny przepis na zapiekankę!
Składniki
Strawberry Dole Whip
Prosty przepis na chleb bez wyrabiania
Są takie dobre! Kiedyś oszukałam dietę, idąc po te lizaki do fast foodu, ale dzięki temu przepisowi nie muszę :)