Jeszcze dziś mam dla Was przepis na wysokobiałkową nocną owsianke z truskawkami,malinami i kokosem
Składniki (na 1 porcję):
1/2 szklanki płatków owsianych
1/2 szklanki mleka sojowego lub krowiego (oba są bogate w białko)
1/3 szklanki jogurtu greckiego lub skyr (dużo białka)
1 łyżka nasion chia (ok. 2 g białka)
Ta zupa jest najlepszą, jaką jadłam w tym roku, a do tego przygotowuje się ją błyskawicznie w wolnowarze!
Nigdy nie kupuj nowych baterii! Po prostu użyj soli, a stare baterie zostaną ponownie wykorzystane.
Czekoladowo-karmelowa rozkosz: deser, który zachwyci każdego
ORCHIDEE, TAJEMNICA SZYBKIEGO I ZDROWEGO WZROSTU ODKRYTA: WSZYSTKO, CO MUSISZ ZROBIĆ, TO ZROBIĆ
Korzenie mniszka lekarskiego: korzyści
Odkryj moc awokado: superżywność polecana przez lekarzy
