Wprowadzenie:
Brak snu to nie tylko uczucie zmęczenia – to cała receptura na problemy fizyczne i psychiczne. Tak jak zbyt duża ilość soli psuje danie, tak niedobór snu psuje nasze codzienne funkcjonowanie. Przedstawiamy 5 „składników” tego niewidzialnego, ale bardzo realnego problemu.
Składniki:
1 szczypta problemów z koncentracją
2 łyżki osłabionej odporności
3 garście wahań nastroju
1 filiżanka spowolnionego metabolizmu
1 duży plaster zwiększonego ryzyka chorób serca
Sposób przyrządzenia:
Podejście przygotowawcze
Bułka bez policzków z kokosem i czekoladą, najlepsza w całym wszechświecie
Idealne lody waniliowe w 3 składnikach: P
Dziś pyszny jogurt, który jest chyba lżejszy niż chmurka
Jak skutecznie pozbyć się stonki ziemniaczanej bez chemii
Niesamowite! Herbata, która poprawia wzrok, kontroluje cukrzycę i obniża cholesterol.
