Moqueca (brazylijski gulasz z owoców morza)
Składniki:
Owoce morza:
-1 funt (450 g) krewetek, filetów rybnych lub mieszanki (dobrym wyborem będzie lucjan, dorsz lub okoń morski)
Marynata:
-2 ząbki czosnku, posiekane
-Sok z 1 limonki
-Sól i czarny pieprz do smaku
Baza gulaszu:
-2 łyżki oleju dendê (lub zamień na oliwę z oliwek)
-1 średnia cebula, pokrojona w cienkie plasterki
-1 czerwona papryka, pokrojona w cienkie plasterki
-1 żółta papryka, pokrojona w cienkie plasterki
-2 średnie pomidory, pokrojone w plasterki
-1 puszka (14 uncji / 400 ml) mleka kokosowego
-1/4 szklanki posiekanej świeżej kolendry (plus więcej do dekoracji)
-1/4 szklanki posiekanej pietruszki
-1/4 łyżeczki papryki lub płatków chili (opcjonalnie dla ostrości)
-Sól i pieprz do smaku
Czytaj więcej na następnym strona
Instrukcje:
Leczenie Wodą: Korzyści z Wody z Dodatkiem Naturalnych Składników dla Zdrowia i Dobrego Samopoczucia
Zaskakująco Smaczne Zucchini-Puffer z Haferflocken – Idealne na Zdrowe Śniadanie lub Obiad
Najłatwiejsze na świecie ciasto karmelowe, które wszyscy uwielbiają
Naleśniki z cukinią i jogurtem greckim
Ananas, cytryna i imbir: naturalny napój, który oczyszcza i spala tłuszcz
Cytrynowa Rozkosz: Prosty Przepis na Idealną Biszkoptową Rolkę





