Wstęp
Kurkuma to nie tylko jedna z najstarszych i najczęściej wykorzystywanych przypraw w kuchni, ale również prawdziwy skarb w świecie zdrowia i urody. Dzięki swoim wyjątkowym właściwościom leczniczym, jest często określana „złotą przyprawą”. Jej aktywny składnik – kurkumina – ma działanie przeciwzapalne, antyoksydacyjne i wspomaga wiele procesów w organizmie. W tym artykule przyjrzymy się, jak kurkuma może wspierać zdrowie, poprawić wygląd skóry i stanowić cenną część diety.
Składniki:
1 łyżeczka mielonej kurkumy
1/2 łyżeczki czarnego pieprzu (pomaga wchłonąć kurkuminę)
1 szklanka ciepłej wody lub mleka roślinnego
1/2 łyżeczki miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie dla smaku)
1/4 łyżeczki imbiru w proszku (opcjonalnie, dodatkowo wspomaga działanie przeciwzapalne)
Instrukcje:
Błyskawiczny deser z dżemu – przepis, który podbija serca w kilka minut!”
Makaronowa sałatka z 5 składników z brokułem
“Migdałowy parfait: Luksusowy deser pełen lekkości i smaku”
Ekspert hydraulik doradził nam, jak łatwo usunąć zatkany zlew
PIECZONE ZIEMNIAKI Z CZOSNKIEM I PARMEZANEM
Czym są łubiny i jakie mają korzyści dla organizmu
