Wstęp
Kurkuma to nie tylko jedna z najstarszych i najczęściej wykorzystywanych przypraw w kuchni, ale również prawdziwy skarb w świecie zdrowia i urody. Dzięki swoim wyjątkowym właściwościom leczniczym, jest często określana „złotą przyprawą”. Jej aktywny składnik – kurkumina – ma działanie przeciwzapalne, antyoksydacyjne i wspomaga wiele procesów w organizmie. W tym artykule przyjrzymy się, jak kurkuma może wspierać zdrowie, poprawić wygląd skóry i stanowić cenną część diety.
Składniki:
1 łyżeczka mielonej kurkumy
1/2 łyżeczki czarnego pieprzu (pomaga wchłonąć kurkuminę)
1 szklanka ciepłej wody lub mleka roślinnego
1/2 łyżeczki miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie dla smaku)
1/4 łyżeczki imbiru w proszku (opcjonalnie, dodatkowo wspomaga działanie przeciwzapalne)
Instrukcje:
Pyszne, zdrowe drożdżówki z twarogiem
9 wiosennych kwiatów, które kwitną wcześnie (i utrzymują kolor Twojego ogrodu)
Klopsiki z brokułami w sosie pomidorowym
Jak skutecznie pozbyć się etykiet ze szklanych słoików: 5 sprawdzonych metod
Czekoladowe Róże Pustyni: Przepis na Szybkie Desery z 2 Składnikami
Warzywo, które pochłania cały cukier z organizmu.
