Wprowadzenie:
Kto nie lubi chłodnych, owocowych lodów w gorące dni? Przygotowanie ich w domu to prosty sposób na pyszny, zdrowy deser, który zachwyci całą rodzinę. Dzięki temu przepisowi, możesz stworzyć lody pełne naturalnych smaków, które nie tylko orzeźwią, ale także dostarczą cennych witamin. Wykorzystując świeże owoce, masz pełną kontrolę nad składnikami, co sprawia, że lody będą idealne nawet dla osób na specjalnych dietach. Wystarczy kilka składników i odrobina czasu, aby cieszyć się smakiem lata przez cały rok!
Składniki:
300 g ulubionych owoców (truskawki, mango, maliny, jagody, brzoskwinie, itp.)
200 ml jogurtu naturalnego (lub mleka roślinnego, jeśli preferujesz wersję wegańską)
2-3 łyżki miodu lub innego słodzika (opcjonalnie)
Sok z 1/2 cytryny (opcjonalnie, dla podkreślenia smaku)
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
Sposób przyrządzenia:
Rukola i cukier we krwi
Co tak naprawdę się stanie, gdy będziesz jeść dwa jajka każdego ranka przez miesiąc?
Wystarczy dodać kroplę soku z cytryny do mleka, a nie będziesz już robić zakupów w sklepie
Roladki z kurczaka: przepis na szybką i żylastą drugą potrawę
Pieczone ziemniaki z masłem czosnkowym
Znając ten sekret, wyhodujesz miliony storczyków w swoim ogrodzie
