Wprowadzenie
Zapiekanka owsiano-kefirowa z marchewką, jabłkami i orzechami włoskimi to pyszne i zdrowe danie, które doskonale sprawdzi się na śniadanie, deser lub przekąskę. Jest bogata w błonnik, witaminy oraz minerały, które wspierają naszą odporność i poprawiają trawienie. Połączenie owsa, kefiru, marchewki oraz jabłek sprawia, że zapiekanka jest nie tylko smaczna, ale także pełna dobroczynnych składników odżywczych. Orzechy włoskie dodają jej chrupiącej konsystencji i wzbogacają o zdrowe tłuszcze. To idealna propozycja na rozpoczęcie dnia lub jako zdrowa alternatywa na podwieczorek.
Składniki:
Pyszne serowe paski ziemniaków z aksamitnym sosem serowym – wyjątkowa przekąska
13 powodów, dla których powinieneś pić gotowaną wodę z okra każdego ranka
Jak stwierdzić, czy jajko się zepsuło
Orangenlachs: bezpieczne i idealne do pracy w korporacji
Geranium anginka, czyli pelargonia pachnąca, to roślina o niezwykłych właściwościach leczniczych
Większość ludzi uważa, że blaty szafek kuchennych są bezużyteczne. Oto, jak prawidłowo je wykorzystać
