Wprowadzenie
Zapiekanka owsiano-kefirowa z marchewką, jabłkami i orzechami włoskimi to pyszne i zdrowe danie, które doskonale sprawdzi się na śniadanie, deser lub przekąskę. Jest bogata w błonnik, witaminy oraz minerały, które wspierają naszą odporność i poprawiają trawienie. Połączenie owsa, kefiru, marchewki oraz jabłek sprawia, że zapiekanka jest nie tylko smaczna, ale także pełna dobroczynnych składników odżywczych. Orzechy włoskie dodają jej chrupiącej konsystencji i wzbogacają o zdrowe tłuszcze. To idealna propozycja na rozpoczęcie dnia lub jako zdrowa alternatywa na podwieczorek.
Składniki:
Za pomocą jednej łyżki stołowej tego składnika eksplodujesz kwitnienie roślin
Makaron z warzywami, pieczarkami i białym sosem
Jak wyczyścić kuchenkę mikrofalową i usunąć nieprzyjemne zapachy: praktyczny przewodnik
Przepis na wyjątkową Carbonarę z brokułami – Smaczne i zdrowe danie, które podbije Twoje podniebienie!
Zapiekanka z brokułami i kalafiorem w serze
Pojemnik z mielonym mięsem: Smaczna i szybka potrawa na każdą okazję
