Składniki:
3 łyżki nasion chia
1 szklanka mleka (można użyć roślinnego)
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
1 łyżka miodu (lub innego słodzika)
1/2 szklanki jagód leśnych (np. borówki, maliny, jeżyny)
1/4 szklanki truskawek, pokrojonych
Świeża mięta do dekoracji (opcjonalnie)
Przygotowanie:
Kontynuuj na następnej stronie
Chiński zegar biologiczny wyjaśnia, dlaczego budzimy się w nocy i co z tym zrobić
Tajne napoje detoksykacyjne spalające tłuszcz i zapewniające płaski brzuch
Czekoladowe Ciasto z Jabłkami
Pyszny i odżywczy przepis na smoothie z buraków dla zdrowego zastrzyku energii
Czy powinieneś spać w skarpetkach czy bez skarpetek? Odkryj najlepszy sposób na sen Produkty o tematyce snu
Nie wyrzucaj go więcej, jest na wagę złota dla roślin: będą rosły przez około dziesięć lat
