Jeśli uwielbiasz kawę, ale nie próbowałeś dodać oleju , tracisz przełomową aktualizację! Ta prosta sztuczka wzmacnia smak, zapewnia długotrwałą energię, a nawet zwiększa korzyści zdrowotne. Niezależnie od tego, czy jest to olej kokosowy, masło czy oliwa z oliwek , niewielki dodatek może zrobić dużą różnicę.
Dlaczego warto dodawać olej do kawy?
✅ Gładszy i bardziej kremowy smak – nie ma potrzeby mleka ani śmietanki, olej tworzy bogatą, aksamitną konsystencję.
✅ Długotrwała energia – zdrowe tłuszcze pomagają spowolnić wchłanianie kofeiny, zapewniając stałą energię bez spadków.
✅ Przyspiesza metabolizm – olej kokosowy i olej MCT mogą wspomagać spalanie tłuszczu i trawienie.
✅ Wspomaga pracę mózgu – zdrowe tłuszcze poprawiają koncentrację i jasność umysłu.
✅ Delikatniejszy dla żołądka – zmniejsza kwasowość, dzięki czemu kawa jest łatwiejsza do strawienia.
Jak zrobić kawę z dodatkiem oleju
Czego potrzebujesz:
✔ 1 filiżanka świeżo zaparzonej kawy
✔ 1 łyżeczka do 1 łyżki oleju ( oleju kokosowego, oleju MCT, masła lub oliwy z oliwek )
✔ (Opcjonalnie) Blender lub spieniacz do mleka dla uzyskania dodatkowej gładkości
Kontynuuj na następnej stronie
Oto co się dzieje, gdy nie pijesz wystarczającej ilości wody
Nie gotuj piersi z kurczaka, dopóki nie zobaczysz tego przepisu! Przepis na prosty i pyszny obiad!
Jest tak pyszne, że gotuję je codziennie! Sekretny przepis, który restauracje przed nami ukrywają
Delikatny Biszkopt Bäckermeister: Przepis na lekką bazę do deserów
5 rzeczy, które dzieją się z twoim ciałem, gdy jesz 2 jajka dziennie
Przepis na Domowe Burgery Mleczne
