Utrzymanie zdrowego serca jest kluczowe dla ogólnego dobrego samopoczucia, a włączenie do diety odpowiednich produktów spożywczych i napojów może mieć znaczący wpływ na poprawę zdrowia. Ten silny sok wykonany z naturalnych składników może pomóc w leczeniu zatkanych tętnic i obniżeniu wysokiego ciśnienia krwi. Codzienne picie szklanki tego soku to łatwy i smaczny sposób na wsparcie zdrowia układu sercowo-naczyniowego. Oto jak to się przygotowuje.
Składniki
2 średnie buraki, obrane i pokrojone
2 duże marchewki, obrane i pokrojone
1 jabłko, wydrążone i posiekane
2,5 cm kawałek świeżego imbiru, obranego
Sok z 1 cytryny
1 szklanka wody
Instrukcje
1. Przygotuj składniki
Obierz buraki i marchewki, a następnie pokrój je na małe kawałki. Jabłko pozbawić gniazda nasiennego i pokroić w kostkę. Obierz świeży imbir.
2. Wymieszaj składniki.
W blenderze o dużej mocy wymieszaj buraki, marchewki, jabłko, imbir, sok z cytryny i wodę. Mieszaj do uzyskania gładkiej konsystencji.
3. Odcedź sok (opcjonalnie)
Jeśli wolisz uzyskać gładszy sok, odcedź mieszankę przez drobne sito lub gazę, aby pozbyć się miąższu. Ten krok jest opcjonalny i zależy od preferowanej konsystencji.
4. Podawaj i delektuj siÄ™
Wlej sok do szklanki i od razu delektuj się. Aby nadać potrawie bardziej orzeźwiający charakter, możesz dodać kilka kostek lodu.
Kontynuuj na następnej stronie
Nie wyrzucaj skórek bananów! Odkryj niesamowite zastosowania w swoim ogrodzie
Woda imbirowa: Najzdrowszy napój na spalenie całego tłuszczu na brzuchu, szyi, ramionach, plecach i udach! Przepis znajduje się tutaj:
54-letnia kobieta dowiedziała się, że ma raka tarczycy, co często pozostaje niezauważone
Tort brzoskwiniowo-śmietankowy: owocowy przysmak lata w eleganckiej odsłonie
Tytuł: Jak wybrać idealnie słodkiego arbuza: wskazówki, jak uzyskać soczysty i aromatyczny owoc
Wkładanie skórek pomarańczowych do pustej wody
