🟡 Wprowadzenie:
Szukasz zdrowej, sycącej przekąski, która wspiera Twoją sylwetkę, ale nie wymaga liczenia kalorii? Ta wersja surówki Coleslaw to idealne połączenie smaku i lekkości. Dzięki zamianie klasycznego majonezu na lżejszy dressing, otrzymujesz pełnowartościowy dodatek do obiadu, który pomaga dbać o formę – bez potrzeby stosowania rygorystycznych diet. Pyszna, chrupiąca i gotowa w kilka minut!
🟠 Składniki:
1/2 główki białej kapusty
1 średnia marchewka
1/2 czerwonej cebuli
3 łyżki jogurtu naturalnego (najlepiej greckiego, 2% lub 0%)
1 łyżka musztardy (najlepiej dijon lub delikatnej)
1 łyżeczka octu jabłkowego lub soku z cytryny
Sól i pieprz do smaku
1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)
🔵 Sposób przyrządzenia:
Babciny trik na zachowanie świeżości pomidorów przez kilka dni
Comment fabriquer de l’alcool à l’ail, l’insecticide et fongicide naturel le plus puissant au monde
8 typowych błędów, które mogą zrujnować Twojego burgera
Folia aluminiowa: Nieoczekiwane zastosowania i korzyści dla domu i kuchni
Życie stało się prostsze. Ta sztuczka wszystko zmienia.
Nie mam pojęcia, że można go tak wykorzystać.
