Wprowadzenie
Masz tylko 10 minut i wielką ochotę na coś smacznego? Ten błyskawiczny przepis na tortillę to strzał w dziesiątkę! Idealny na szybki lunch, kolację czy przekąskę w ciągu dnia. Nie wymaga skomplikowanych składników, a efekt zaskoczy nawet wybrednych smakoszy. W kilka chwil stworzysz coś pysznego, co wygląda jak danie z restauracji, a smakuje jeszcze lepiej.
Składniki (na 2 porcje):
2 placki tortilli (pszenne lub pełnoziarniste)
1 pierś z kurczaka (ok. 150 g)
1 łyżeczka oliwy z oliwek
Przyprawy: sól, pieprz, papryka słodka, czosnek granulowany
1/2 papryki czerwonej
1/2 ogórka świeżego
Kilka liści sałaty (np. rukola, lodowa)
2 łyżki sosu jogurtowego lub czosnkowego
Garść startego sera (opcjonalnie)
Sposób przyrządzenia:
Kurczaka pokrój w cienkie paseczki, oprósz przyprawami i podsmaż na rozgrzanej oliwie przez ok. 5–6 minut, aż będzie rumiany i miękki.
Warzywa umyj, pokrój w cienkie plasterki lub paski.
Zalety kwiatu górskiego (znanego również jako „kwiat pasterski”) w walce z paleniem:
Cytrusowy Twist w Klasyce: Lekka Sałatka z Buraków, Cebuli i Cytryny dla Zdrowia i Energii
Odkrywanie tajemnic natury: krem przeciwzmarszczkowy ze skórką banana i ziemniakiem
Czy masz truciznę na skórze?” – Oto materiały, których należy unikać przy zakupie ubrań!
Ciasto z szynką i serem w złocistym cieście
“Nie pora na głodówki – ten moment decyduje o smaku! Sprawdź, kiedy naprawdę warto zjeść wszystko”
