Ocet jabłkowy: naturalny sposób na bóle głowy
Słyszałeś o cudownych efektach octu jabłkowego, ale czy wiesz, że może on pomóc w przypadku silnych bólów głowy? Ten naturalny środek może złagodzić migrenę i zapalenie zatok w ciągu kilku minut. Oto jak możesz z tego skorzystać.
Ciepłe czy zimne kompresy?
Różne rodzaje bólów głowy wymagają różnych podejść. Niektóre bóle głowy spowodowane są rozszerzeniem naczyń krwionośnych, które uciska nerwy. W takich przypadkach pomocne są zimne kompresy, które zwężają naczynia krwionośne, łagodząc ciśnienie i ból. Inne bóle głowy spowodowane są napięciem mięśni. Lepsze efekty przynoszą ciepłe kompresy, które rozluźniają mięśnie.
Jeśli nie masz pewności, jaki rodzaj bólu głowy Cię dopada, wypróbuj zarówno zimny, jak i ciepły kompres, aby dowiedzieć się, który sposób działa najlepiej.
Wymagane do podszewek:
Kompres chłodzący:
kompresy z lodu lub woreczki z mrożonymi warzywami.
Ciepły kompres:
Ręcznik zamoczony w bardzo gorącej wodzie i odsączony.
Stosowanie okładów:
Połóż się w cichym, zaciemnionym pomieszczeniu. Przyłóż kompres do czoła i zrelaksuj się.
W zależności od tego, gdzie odczuwasz największy ból, możesz przesuwać kompres na skronie, szyję, ramiona lub skronie. Jeśli ból głowy jest spowodowany napięciem, można zastosować zimny kompres na czole i ciepły kompres na ramionach. Po zastosowaniu kompresu należy wypić szklankę wody.
Kontynuuj na następnej stronie
Dlatego powinieneś mieć włączone światło w łazience, kiedy śpisz w hotelu
„Sekret do młodszego wzroku – prosta filiżanka, która odmieni Twoje spojrzenie”
Przestań wyrzucać starą buteleczkę na tabletki. Oto 12 sposobów na jej ponowne wykorzystanie
Oto 5 rzeczy, które powinieneś zrobić, jeśli chcesz mieć stale gęsty i pachnący rozmaryn
Łatwe pierożki brzoskwiniowe
Krem miodowy ubijany: przepis na miękki i delikatny krem, który świetnie nadaje się do smarowania
