Kremowy atole owsiany z bananem | April 25, 2025

Kremowy atole owsiany z bananem 🥣🍌
Atole owsiany z bananem to tradycyjny meksykański napój, gęsty i rozgrzewający, idealny na śniadanie lub ciepłą przekąskę. Połączenie owsa i banana sprawia, że ​​napój jest pożywny, kremowy i naturalnie słodki, bez konieczności stosowania rafinowanego cukru.

📝 Składniki (na 4 porcje)
🔹 Baza atole:

½ szklanki płatków owsianych
2 dojrzałe banany
4 szklanki mleka (może być pełnotłuste, bez laktozy lub roślinne)
1 laska cynamonu
1 łyżeczka esencji waniliowej
1-2 łyżki miodu, piloncillo lub brązowego cukru (opcjonalnie)
1 szczypta soli
🔹 Opcjonalnie dla uzyskania większego smaku:

½ łyżeczki cynamonu w proszku
1 łyżeczka kakao w proszku (do wersji czekoladowej)
Posiekane migdały lub orzechy włoskie do dekoracji
👨‍🍳 Krok po kroku Przygotowanie
1️⃣ Zmiksuj bazę

Kontynuuj na następnej stronie

Page: 1 sur 2

SEE MORE..

Share Share Share

Thanks for your SHARES!