Możliwe, że pokrzywa nie jest pierwszą rośliną, która przychodzi na myśl, gdy planujesz ogród lub posiłek; jednak zaskakujące korzyści, jakie oferuje, mogą zmienić ten punkt widzenia. Prawda jest taka, że pokrzywa jest jedną z roślin o największej gęstości składników odżywczych, jaką możesz włączyć do swojej diety, pomimo faktu, że jej nazwa sugeruje, że jest niewygodna.
Skarbnica składników odżywczych
Pokrzywa jest mistrzem, jeśli chodzi o zawartość składników odżywczych. Jest pełna witamin A, C, K i kilku witamin z grupy B, a także minerałów, takich jak żelazo, wapń, magnez i potas. Dzięki temu jest doskonałym dodatkiem do każdego posiłku, szczególnie jeśli chcesz naturalnie zwiększyć spożycie składników odżywczych.
Mnóstwo korzyści zdrowotnych
Korzyści płynące z pokrzywy wykraczają poza odżywianie. Jest znana ze swoich właściwości przeciwzapalnych, które mogą być dobrodziejstwem dla osób zmagających się z codziennymi bólami. Ponadto pokrzywa była historycznie stosowana w celu wsparcia zdrowia stawów i łagodzenia objawów związanych z zapaleniem stawów.
Kontynuuj na następnej stronie
Słodko-słona rozkosz
Szok! Magiczny Chleb Bez Wyrastania Gotowy w 3 Minuty! Sekret Piekarzy Ujawniony!
Nie toleruje mrozu i zmian temperatur
Co zrobić z kwiatami bazylii: 5 przydatnych pomysłów w domu i kuchni
Będę szczery, zwykle zapominam o czyszczeniu!
5-minutowy przepis na pyszne frytki – bez smażenia!
