Według Światowej Organizacji Zdrowia ponad dwa miliardy ludzi na świecie cierpi na upośledzenie wzroku, a 80% tych przypadków można by uniknąć lub leczyć za pomocą lepszych metod zapobiegawczych. W tym artykule omówiono, w jaki sposób zdrowa dieta może pomóc zadbać o oczy i poprawić widzenie.
Marchewki
Pierwszym produktem spożywczym, który należy wziąć pod uwagę, jest marchewka, bogata w beta-karoten. Ten związek jest prekursorem witaminy A, niezbędnej dla zdrowych oczu i skóry. Włączając marchewki do swojej diety, możesz wzmocnić siatkówkę i zapobiec zwyrodnieniu plamki żółtej związanemu z wiekiem (AMD), będącemu główną przyczyną ślepoty na świecie.
Miso Ramen z Chicken Katsu
15 zaskakujących zastosowań nadtlenku wodoru w domu
Domowy środek na skórę: mleko i krem wazelinowy
Cytryna jest kluczem do świeżo pachnących śmieci, ale większość używa jej niewłaściwie. Oto właściwy sposób jej użycia
Placki z Cukinii: Prosty Przepis na Pieczenie lub Smażenie
🔥 Ten olejek usuwa obrzęki i ból kolan! 🤯💥 – cudowny środek na bazie olejku rozmarynowego!
