Obrzęk, czyli puchnięcie kończyn, może być uciążliwym i czasami bolesnym stanem. Częstymi przyczynami są stany zapalne i zatrzymanie płynów. Witamina B6 wyróżnia się wśród wielu przydatnych metod leczenia i zmniejszania obrzęku. Poniżej wyjaśniamy, jak zmniejszyć obrzęk za pomocą witaminy B6 i jak włączyć ją do swojej diety.
Dlaczego witamina B6?
Pirydoksyna, czyli witamina B6, jest niezbędna dla kilku procesów fizjologicznych, w tym regulacji stanu zapalnego i homeostazy płynów. Ułatwia metabolizm białek, lipidów i węglowodanów, a także tworzenie neuroprzekaźników i czerwonych krwinek.
Sposoby, w jakie witamina B6 minimalizuje stany zapalne
Zdrowe, bezmączne ciasto owsiane dyniowe – jesienna uczta bez poczucia winy
Popularny włoski przepis na rogaliki
Świeża Kolendra Cały Rok! Rewolucyjna Uprawa Kolendry w Domu w Wodzie: Prosty Przewodnik Krok po Kroku – Oszczędź Pieniądze i Ciesz się Aromatem!
Tarte buraki: Łatwy przepis, smak jest więcej niż wspaniały
Za chwilę to zjedzą. Nowa sałatka z buraków na lunch lub kolację
Babeczki cytrynowe: przepis na miękkie i pachnące desery
