Wprowadzenie:
Zatrzymywanie wody w organizmie, znane również jako obrzęk, może powodować uczucie ciężkości, opuchliznę i dyskomfort. Często dotyczy nóg, kostek, dłoni, a nawet twarzy. Może być skutkiem siedzącego trybu życia, niewłaściwej diety, zmian hormonalnych, a także niektórych chorób. Zanim sięgniesz po środki farmakologiczne, warto wypróbować naturalne sposoby, które mogą przynieść ulgę w warunkach domowych.
Składniki:
(Dla naparu i kąpieli ziołowej, które pomagają w zmniejszeniu obrzęków)
1 łyżeczka suszonych liści pokrzywy
1 łyżeczka suszonego mniszka lekarskiego
1 łyżeczka korzenia pietruszki (lub natki, świeżej lub suszonej)
1 litr gorącej wody
1 cytryna (opcjonalnie)
Sól Epsom (do kąpieli)
3-5 kropli olejku z jałowca lub lawendy
Krem z cukinii z mascarpone i orzechami włoskimi: świeży i kremowy deser
Pudding Chia w 3 wariantach: zdrowe i smaczne śniadanie
rożki budyniowe – przepis na szybki deser
Mocny sok eliminujący anemię, oczyszczający wątrobę i regenerujący wzrok
Teraz przysięgam na to rozwiązanie!
Jeśli masz te dołeczki w dolnej części pleców, oto co musisz wiedzieć: co one naprawdę oznaczają
