Może to zabrzmieć przesadnie, ale szybkość, z jaką bije Twoje serce, odgrywa istotną rolę w długości Twojego życia. Zdaniem kardiologów i naukowców akademickich tętno spoczynkowe (zwane również pulsem) stało się prostym, ale niezwykle ważnym biomarkerem służącym do oceny zdrowia serca i ryzyka wystąpienia choroby.
Co to jest tętno spoczynkowe?
Lekarze definiują tętno spoczynkowe jako liczbę uderzeń serca na minutę w pozycji siedzącej i zrelaksowanej. Według dr Nikity Patel, dyrektora medycznego Vitality, może się ona zmieniać w zależności od różnych czynników, takich jak aktywność fizyczna, spożycie kofeiny i stres.
Przeciętnie tętno spoczynkowe większości ludzi mieści się w przedziale od 60 do 100 uderzeń na minutę, co tradycyjnie uważa się za wartość normalną. Najnowsze badania wskazują jednak, że tętno w spoczynku powyżej 80 uderzeń na minutę może zwiększać podatność na niektóre choroby.
Wpływ wysokiego tętna spoczynkowego
Profesor Graham Rena, specjalista endokrynologii z Uniwersytetu w Dundee, wyjaśnia, że wysokie tętno spoczynkowe wiąże się z chorobami układu krążenia i zwiększoną śmiertelnością, zgodnie z badaniami przeprowadzonymi na dużych populacjach. Podkreśla, że bardzo wysokie tętno (ponad 100 uderzeń na minutę) może być objawem problemów zdrowotnych, np. migotania przedsionków.
Proszę obudź mnie o 5:00 rano!
Idealne chlebowe placki z nadzieniem ziemniaczano-serowym
Pesto z radicchio trevigiano
Gember: Teraz granie w grę jest dla nas czymś naturalnym!
Robisz to źle. Tutaj możesz dowiedzieć się, jaki nawóz jest odpowiedni dla poszczególnych roślin domowych.
„Jak Ocet Może Zrewolucjonizować Twoje Pranie: Sekrety Bielszego Prania i Miększych Ręczników”
