
🍨 Wprowadzenie:
Masz ochotę na coś słodkiego, ale jednocześnie dbasz o zdrową dietę? Ten fit deser to idealne rozwiązanie — bez cukru, mąki i tłuszczu, za to pełen naturalnej słodyczy, kremowej konsystencji i wartości odżywczych. To świetna propozycja dla osób na diecie redukcyjnej, sportowców, diabetyków lub po prostu wszystkich, którzy chcą jeść zdrowo, ale nie rezygnować z przyjemności.
📝 Składniki:
2 dojrzałe banany
1 jajko
3 łyżki płatków owsianych (najlepiej błyskawicznych)
1 łyżeczka cynamonu (opcjonalnie)
Kilka kropli ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
Garść borówek, malin lub innych owoców (opcjonalnie)
👩🍳 Sposób przyrządzenia:
Ciasto naleśnikowe: przepis na pyszny i spektakularny wielowarstwowy deser
Chrupiące Chipsy Tortilla z Air Fryera – Przepis Idealny na Każdą Okazję!
Śledzie po żydowsku
Jak Ożywić Orchideę: 5 Sposobów na Przywrócenie Rośliny do Życia
Cytrusowa Świeżość – Jak Zrobić Mydło Cytrynowe w Domowym Zaciszu
Liście laurowe, goździki i rozmaryn: gdybym tylko wiedział to wcześniej